Psicóloga Online
Aprenda a lidar com a ansiedade e tenha paz através da Terapia Cognitivo Comportamental
Descubra o tipo de ansiedade que você enfrenta
“Entender seu padrão de ansiedade é o primeiro passo para viver com mais leveza.”
TAG
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por preocupação excessiva, sobre diversas áreas da vida. Você pode estar sentindo tensão muscular, fadiga, palpitações, sudorese, tremores, insônia, irritabilidade e dificuldade de concentração.
TAS
O Transtorno de Ansiedade Social (TAS), é caracterizado por medo de situações sociais ou avaliações negativas. Você pode estar tendo medo intenso de falar em público, interagir com as pessoas, evitando situações sociais, rubor facial, taquicardia e falta de ar.
TRANSTORNO DE PÂNICO
O Transtorno do Pânico é caracterizado por crises de pânico, que são episódios de medo intenso. Você pode estar sentindo palpitações, tremores, sudorese, sensação de falta de ar, desconforto no peito, tontura, sensação de desmaio, e medo intenso de morrer.
“Benefícios que a terapia pode trazer para você”
Imagine uma vida onde a ansiedade não é mais um problema para você.
Redução das preocupações do TAG
Redução das preocupações, aumento da confiança, diminuição das dores musculares, melhora na sua noite de sono, diminuição do cansaço, da irritabilidade, melhora na sua concentração diária e maior vivência no momento presente, diminuindo pensamentos sobre o futuro.
Redução das evitações da ansiedade social
Redução da evitação das situações sociais, dos pensamentos de avaliação social, dos sintomas de sudorese, tremores, palpitações durante situações sociais e engajamento nas atividades sociais significativas.
Redução das crises de pânico
Redução das crises de pânico que te paralisa, diminuição de comportamentos de evitação melhorando sua qualidade de vida e retomada de atividades que antes eram limitadas pelo medo.
Entenda por que a terapia pode ser a solução que você procura.
Como terapeuta cognitivo-comportamental, baseio meu trabalho em métodos comprovados cientificamente, que têm mostrado eficácia no tratamento de ansiedade.
Diferente de abordagens baseadas apenas em conversa, a TCC oferece ferramentas concretas que você pode aplicar no dia a dia.
Estudos científicos mostram que a TCC é altamente eficaz, inclusive em tratamentos de curto prazo. O progresso depende do engajamento e da prática, e cada sessão é planejada para gerar mudanças reais, mensuráveis e duradouras.
Se você está em dúvida sobre iniciar, lembre-se: buscar ajuda não é sinal de fraqueza — é um passo ativo em direção a uma vida que vale a pena ser vivida.
“Vantagens do atendimento online”
“O atendimento online permite que você tenha acompanhamento psicológico de qualquer lugar. É ideal para quem busca flexibilidade sem abrir mão do cuidado profissional.”
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Flexibilidade de Horários:
Agende sua sessão sem sair de casa. -
Conforto e privacidade:
Participe das sessões em ambiente seguro. -
Continuidade no tratamento:
Não interrompa seu tratamento por deslocamento. -
Qualidade profissional:
Mesma abordagem e técnicas da terapia presencial.
Veja o vídeo explicativo sobre como posso ajudar você
Dúvidas
Frequentes
A duração varia de pessoa para pessoa. Algumas percebem mudanças significativas em poucos meses, enquanto outras preferem um acompanhamento mais longo. O mais importante é o processo, que é personalizado para suas necessidades.
O psicólogo faz a psicoterapia e trabalha com questões emocionais e comportamentais. O psiquiatra é médico e pode prescrever medicamentos. Em alguns casos, ambos atuam juntos para melhores resultados.
É necessário um local privativo sem interrupções, uma boa conexão de internet, um computador ou celular e fones de ouvido.
Diretamente com o plano não atendo, mas emito receita saúde para você pedir reembolso ao convênio.
Joelma Azevedo
CRP: 05/56522
Olá, sou psicóloga e bióloga, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicopatologia. Tenho 8 anos de experiência clínica no atendimento de adultos, oferecendo um cuidado especializado e eficaz.
Meu objetivo é reduzir o seu sofrimento e ajudar você a viver uma vida significativa. Como bióloga, meu olhar integra mente e corpo, garantindo que o tratamento seja sempre baseado na ciência.
Comigo, você encontrará um espaço seguro e sem julgamentos, onde poderá falar sobre suas dificuldades, descobrir novas perspectivas e criar mudanças reais no seu dia a dia.
Estou aqui para caminhar com você nessa jornada.
Joelma Azevedo
CRP: 05/56522
Prazer,
Sou psicóloga e bióloga, graduada pela Universidade UNISUAM-RJ, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atualmente, sou pós-graduanda em Psicopatologia (Transtornos Mentais). Minha formação inclui capacitação em Terapia Comportamental Dialética, Psicologia Baseada em Evidências, diagnóstico e tratamento dos Transtornos de Personalidade, Manejo de Risco de Suicídio e Farmacologia Psiquiátrica. Tenho 7 anos de experiência clínica no atendimento de adultos, sempre buscando oferecer um cuidado especializado e eficaz.
No meu tratamento, você encontrará acolhimento, uma relação terapêutica sólida, diagnósticos confiáveis e atendimentos direcionados com protocolos que têm comprovação científica de resultados. Meu objetivo é reduzir o seu sofrimento e aumentar sua qualidade de vida, capacitando você para que, após a alta, se torne sua própria terapeuta. Como também sou bióloga, meu olhar sempre estará voltado para um tratamento que integre mente e corpo, baseado na ciência.
Será um prazer caminhar com você nessa jornada de melhoria psicológica, aprendizado e desenvolvimento humano. Vamos juntas!
Depoimentos
Todos os depoimentos são verídicos e recebidos de pacientes reais, com suas expressas autorizações ,
conforme nota técnica 01/2022 do Conselho Federal de Psicologia.
Milenna
"O processo terapêutico foi essencial para o tratamento do meu transtorno psicológico e para a minha jornada de autoconhecimento. Em cada sessão de terapia, eu aprendi algo novo sobre mim. Em resumo, melhorou completamente a maneira como eu me enxergo e interpreto o mundo ao meu redor. Hoje consigo viver de maneira mais saudável e positiva."
Marcela (mãe de paciente)
"Eu agradeço por tudo que você tem feito pela minha filha! Estou extremamente feliz com o progresso dela, e isso se deve principalmente ao fato de você ser uma profissional maravilhosa, competente e dedicada ao que faz. Obrigada por tudo, Joelma. Sem você, estaríamos perdidas e sem horizontes."
Mel
"A terapia me fez diminuir drasticamente a ansiedade e viver de forma mais funcional. Hoje, eu consigo identificar o que me deixa mais disfuncional e solucionar minhas queixas. A Terapia Cognitivo-Comportamental com certeza me salvou! Agora consigo viver de forma mais consciente, o que me traz mais alegria e leveza."
Suelen
"Sou paciente da Joelma há 2 anos e posso dizer que fazer a terapia com ela mudou a minha vida. Tenho TAG, e com as técnicas que ela me ensinou, amparadas na TCC, juntamente com o seu acompanhamento, hoje consigo ter muito mais autonomia para lidar com o meu transtorno e aumentei em 100% a minha qualidade de vida. A Joelma é, sem dúvidas, uma profissional excelente, e eu a indico de olhos fechados."
Joelma Azevedo
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